Спорт – это очень важный компонент физической культуры общества. Исторически сложилось, что спорт – это различные виды соревнований, и специальной подготовки к этим соревнованиям. Различные виды спорта известны с незапамятных времён. Определённые ритуалы, похожие на спортивную деятельность, были ещё у первобытных людей. Древний Китай, Персия, Египет, известны своей общей, и спортивной культурой. В древней Греции, где родились Олимпийские Игры, уже существовало большое разнообразие видов спорта. Разумеется, спорт – это не только соревнования. Спорт – это ещё и спортивная культура, наука, этика. Появляются и формируют свои правила всё новые виды спорта, спорт приобретает всё новых сторонников, и становится воистину массовым занятием.



Укрепление здоровья, разностороннее развитие возможностей человека – вот что даёт спорт. Занятия любым видом спорта дадут навыки концентрации, и навыки регуляции своего психофизического состояния, и это пригодится любому из нас. С давних времён люди ищут пути продления жизни, укрепления здоровья, и повышения активности. И так же давно людям известен универсальный и надежный способ укрепления здоровья, и увеличения долголетия – физическая культура, и спорт. Конечно, потребуются воля, и усилия в работе надо собой. Но чем больше вы занимаетесь, тем легче становятся нагрузки, тем чаще приходит чувство контроля своего тела, мышечная радость, ощущения здоровья, свежести, бодрости.


Победа над собственной инерцией, косностью, и ленью, всегда воспринимается как успех, развивает волю, и обогащает жизнь новыми красками. Ведь спорт – это ваша жизненная активность, это силы, на те дела, которые обычно откладываются “на потом”, спорт – это новые друзья, и разнообразные знакомства. Разбудите те возможности, которые дремлют в вашем организме – ваша работоспособность, ваш праздник, ваши потенции, всё это кроется в ваших физических резервах, то есть, в вас самих.


Женщинам не стоит избегать спорта, и бояться его якобы “огрубляющего” влияния – спорт сделает более женственной, прибавит гибкости, стройности, подвижности, сделает формы тела округлее, и плотнее, увеличит объём грудной клетки. Спортом не следует пренебрегать родителям с детьми. Спорт актуален, и необходим в любом возрасте. А именно в детстве формируются образ жизни, и привычки.
Так что внедряйте физические упражнения в распорядок дня детей, дарите детям спортивные игрушки, мячи, и скакалки, играйте всей семьёй в подвижные, спортивные игры.
Выбирайте любой вид спорта - и пусть ваше хобби будет во благо себе, и другим.